Themenpakete - Angebotsübersicht
Hier findest du passende Hypnosepakete für verschiedene Themen und Lebenssituationen.
Die Kraft der Nacht
Hast du Mühe beim Einschlafen oder wachst du nachts immer wieder auf? Du bist nicht allein. Vielen Menschen geht es ähnlich. Aber du kannst etwas verändern. Nutze die Nacht für dich, um dich zu erholen, zu regenerieren und neue Energie zu tanken. Guter Schlaf beeinflusst dein gesamtes Leben, körperlich, emotional und mental. Genau hier setzt dieses Paket an. In 3 Sitzungen à 60 Minuten begleite ich dich dabei, wieder Zugang zu deinem natürlichen Schlafrhythmus zu finden. Wir lösen innere Unruhe, bringen das Gedankenkarussell zur Ruhe und schaffen die Grundlage dafür, dass dein Körper sich wieder tief und nachhaltig erholen kann. Hypnose wirkt dort wo viele Ursachen für Schlafstörungen verborgen liegen im unbewussten Nervensystem. Paketdetails • 3 Sitzungen à 60 Minuten • 1 Sitzung pro Woche, innerhalb eines Monats • In der Praxis Mindcare in St. Gallen • Paketpreis CHF 450.– Dieses Paket ist für alle, die wieder ruhig schlafen und mit neuer Kraft in den Tag starten möchten.
Mehr Lebensfreude
Du funktionierst, aber innerlich fehlt etwas. Du lachst seltener, fühlst dich antriebslos oder innerlich leer. Vielleicht weisst du gar nicht mehr genau, was dich erfüllt oder begeistert. Hypnose kann helfen, genau diesen Zugang wiederherzustellen. Dieses Paket unterstützt dich dabei, alte Muster aufzulösen, innere Schwere abzubauen und den Kontakt zu deiner natürlichen Lebensfreude wiederzufinden. Gemeinsam aktivieren wir Ressourcen, die längst in dir angelegt sind, aber verschüttet oder blockiert wurden. Nutze die Kraft deines Unterbewusstseins, um wieder leichter durch den Tag zu gehen. Lebensfreude ist kein Zufall. Sie beginnt in dir. In drei Hypnosesitzungen arbeiten wir gezielt an innerer Leichtigkeit, emotioneller Öffnung und dem Aufbau einer neuen inneren Haltung. Die Veränderung beginnt nicht im Aussen, sondern mit dem, was du in dir wieder zulassen darfst. Paketdetails • 3 Hypnosesitzungen à 60 Minuten • 1 Sitzung pro Woche über einen Zeitraum von einem Monat • In der Praxis Mindcare in St. Gallen • Paketpreis CHF 450 Dieses Paket ist für alle, die sich nach mehr Lebendigkeit, echter Freude und innerer Leichtigkeit sehnen. Für Menschen, die nicht länger nur funktionieren wollen, sondern wieder erleben möchten, wie gut sich das Leben anfühlen kann.
Sofort stabilisierende Sitzung
Manchmal wird alles zu viel. Der Kopf steht nicht still, der Körper ist angespannt, das Herz rast. In solchen Momenten braucht es nicht noch mehr Gedanken, sondern einen Menschen der da ist. Einen Raum der trägt. Und eine Methode die das innere System beruhigen kann. Dieses Angebot ist für Menschen die sich gerade überfordert fühlen. Wenn alles zu viel wird und man spürt dass man einfach jemanden braucht. Nicht irgendwann. Jetzt. Wenn Emotionen überhandnehmen, wenn es schwerfällt ruhig zu bleiben oder klar zu denken, braucht es einen geschützten Ort. Genau das biete ich dir. Ich bin für dich da. Mit offenem Ohr, mit Präsenz, mit Hypnose. Du darfst dir sicher sein dass du ernst genommen wirst. Dass ich dir zuhöre, ohne zu werten. Dass ich möchte dass es dir besser geht. Dieses Angebot schafft einen vertrauensvollen Raum in dem du dich nicht erklären musst. Du darfst einfach sein. Und wieder zur Ruhe finden. Diese Sitzung ersetzt keine Therapie und keine medizinische Behandlung. Sie kann aber ein kraftvoller erster Schritt sein um dein System zu entlasten, dich innerlich zu stabilisieren und wieder Boden unter den Füssen zu spüren. Angebotsdetails • Sitzung von ca. 2 Stunden. • Möglichst kurzfristig buchbar • In der Praxis Mindcare in St. Gallen • Preis der Einzelsitzung pauschal CHF 250
Burnoutprävention
Du funktionierst im Alltag, aber innerlich spürst du, dass es zu viel wird. Deine Gedanken kreisen ständig, dein Schlaf wird unruhiger und die Freude am Alltag schwindet. Vielleicht ist es noch kein Burnout, aber dein Körper und dein inneres System senden dir längst Signale. Dieses Paket richtet sich an Menschen, die frühzeitig gegensteuern möchten, bevor der Zustand kippt. Hypnose kann dabei helfen, mentale Überlastung zu lösen, innere Spannungen abzubauen und den Zugang zu deinen eigenen Ressourcen wieder freizulegen. Nutze diesen Moment, um zurück in deine Mitte zu finden. Nicht erst wenn es zu spät ist, sondern genau jetzt. In vier gezielten Sitzungen begleite ich dich dabei, dein Nervensystem zu entlasten, Gedanken zu ordnen und neue innere Stabilität aufzubauen. Die Hypnose wirkt direkt im unbewussten Bereich, dort wo viele der inneren Stressmechanismen entstehen. Paketdetails • 4 Hypnosesitzungen à 60 Minuten • Ideal im Rhythmus von einer bis zwei Sitzungen pro Woche • In der Praxis Mindcare in St. Gallen • Paketpreis CHF 550 Dieses Paket eignet sich für Menschen, die beruflich oder privat stark gefordert sind und frühzeitig für sich sorgen möchten. Für alle, die merken, dass es so nicht weitergehen soll und offen sind für eine tiefgreifende, aber sanfte mentale Neuausrichtung.
Emotionalen Ballast loslassen
Du fühlst dich innerlich blockiert, wie festgehalten oder ausgebremst. Du weisst nicht genau warum aber du spürst, dass etwas dich zurückhält. Vielleicht hast du schon vieles versucht, aber der Knoten löst sich nicht. Dieses Paket unterstützt dich dabei, emotionale Blockaden im Unbewussten zu erkennen und aufzulösen. Oft sind es alte Muster, belastende Erfahrungen oder innere Schutzmechanismen, die uns daran hindern, frei zu denken, zu fühlen oder zu handeln. Nutze die Kraft deines Unterbewusstseins, um den Raum in dir wieder zu öffnen. Nicht durch Druck, sondern durch ein inneres Loslassen und Verstehen. In vier Sitzungen arbeiten wir gezielt mit inneren Bildern, gespeicherten Emotionen und unbewussten Reaktionsmustern. So entsteht wieder Bewegung, wo vorher Stau war. Paketdetails • 4 Sitzungen à 60 Minuten • Optimaler Rhythmus: 1 Sitzung pro Woche, bei Bedarf engmaschiger • In der Praxis Mindcare in St. Gallen • Paketpreis CHF 550 Dieses Paket ist für Menschen, die nicht länger von etwas zurückgehalten werden wollen, das sich nicht greifen lässt. Für alle, die spüren, dass es Zeit ist sich innerlich zu befreien und den Weg nach vorne wieder offen zu sehen.
Trauer und Loslassen
Manchmal hält uns etwas zurück, das wir nicht mehr festhalten können. Ein Verlust, eine Trennung, ein unerfüllter Wunsch oder ein Schmerz, der sich tief im Inneren verankert hat. Die Welt dreht sich weiter, aber innerlich scheint etwas stehen geblieben zu sein. Dieses Paket richtet sich an Menschen, die spüren, dass sie etwas nicht loslassen können. Hypnose ermöglicht einen geschützten Zugang zu dem, was gefühlt werden will, ohne überfordert zu sein. Es geht nicht darum, etwas zu vergessen, sondern es in Frieden zu integrieren und neuen Raum im Inneren zu schaffen. Nutze diese Zeit für dich. Du darfst fühlen, du darfst loslassen und du darfst wieder leichter weitergehen. In vier Hypnosesitzungen begleite ich dich Schritt für Schritt beim inneren Loslassen. Wir arbeiten mit Symbolen, inneren Bildern und der Sprache deines Unbewussten, um emotionale Knoten sanft zu lösen. Paketdetails • 4 Sitzungen à 60 Minuten • 1-2 Sitzungen pro Woche, innerhalb von einem Monat. • In der Praxis Mindcare in St. Gallen • Paketpreis CHF 550 Dieses Paket ist für Menschen, die etwas in sich lösen möchten, das sie nicht mit dem Verstand greifen können. Für alle, die bereit sind, Altes in Frieden zu verabschieden und wieder offen zu werden für das was kommt.
Klarheit gewinnen
Du stehst an einem Punkt, an dem du nicht mehr weiterweiss. Zu viele Gedanken, zu viele Möglichkeiten oder einfach zu viel Druck. Es fühlt sich an, als ob der Kopf alles analysiert aber die Richtung fehlt. Hypnose hilft dir, aus dem gedanklichen Kreisen auszusteigen und Zugang zu einer tieferen inneren Klarheit zu finden. Die Antworten, die du suchst, liegen oft nicht im Denken, sondern im Fühlen und in der Verbindung mit deinem Unbewussten. Nutze diese Möglichkeit, um dich neu auszurichten. Nicht durch noch mehr Grübeln, sondern durch echtes Verstehen von innen heraus. In drei gezielten Sitzungen gehen wir direkt an die Quelle deiner inneren Unklarheit. Wir arbeiten mit inneren Bildern, Entscheidungskonflikten und deinem Gefühl für das was für dich stimmt. So entsteht neue Orientierung und Vertrauen in deinen Weg. Paketdetails • 3 Hypnosesitzungen à 60 Minuten • 1 Sitzung pro Woche oder auf Wunsch enger getaktet • In der Praxis Mindcare in St. Gallen • Paketpreis CHF450 Dieses Paket ist für Menschen, die an einem Wendepunkt stehen, die sich innerlich sortieren möchten oder wieder klar spüren wollen, was für sie richtig ist.
Selbstvertrauen stärken
Du möchtest selbstsicherer auftreten, dich klarer fühlen und nicht mehr ständig an dir zweifeln. Vielleicht spürst du, dass du mehr könntest, wenn du dir selbst mehr zutrauen würdest. Doch etwas in dir hält dich zurück. Dieses Paket hilft dir, innere Unsicherheiten loszulassen und den Zugang zu deinem natürlichen Selbstwertgefühl wiederzufinden. Hypnose wirkt dort, wo Selbstzweifel entstehen im unbewussten Erleben. Genau dort setzen wir an. Nutze diesen Weg, um dein inneres Fundament zu stärken. Denn echtes Selbstvertrauen entsteht nicht durch äussere Bestätigung sondern durch Klarheit und Sicherheit in dir selbst. In vier Hypnosesitzungen lösen wir alte Glaubensmuster, stärken dein Selbstbild und aktivieren die Ressourcen, die in dir schon vorhanden sind. So kannst du dich wieder sicher fühlen in dem, was du denkst, tust und entscheidest. Paketdetails • 4 Hypnosesitzungen à 60 Minuten • 1 Sitzung pro Woche über einen Zeitraum von einem Monat • In der Praxis Mindcare in St. Gallen • Paketpreis CHF 500 Dieses Paket ist für Menschen, die bereit sind sich selbst mehr zu vertrauen und die innere Stärke zu leben die längst in ihnen angelegt ist.
Rauchfrei
Du hast schon oft versucht, mit dem Rauchen aufzuhören aber irgendetwas hat dich immer wieder zurückgezogen. Hypnose kann genau dort ansetzen wo der bewusste Wille allein nicht ausreicht im Unbewussten. In diesem intensiven Paket begleite ich dich dabei das Rauchen nicht nur abzugewöhnen sondern innerlich loszulassen. Gemeinsam stärken wir deine Entscheidung, lösen emotionale Verknüpfungen zum Rauchen auf und verankern neue Impulse für ein freies gesundes Leben. Nutze diesen Moment für dich. Du musst nicht kämpfen. Du darfst dich neu entscheiden. Erfahrungen zeigen, dass Hypnose bei vielen Menschen zu einem erfolgreichen Rauchstopp führt, besonders dann wenn die Motivation klar ist. Studien und Praxiserfahrungen berichten von Erfolgsquoten zwischen 60 und 80 Prozent. Paketdetails • 4 Hypnosesitzungen à 60 Minuten • 2 Sitzungen pro Woche innerhalb von 2 Wochen • In der Praxis Mindcare in St. Gallen • Paketpreis CHF 600 Dieses Paket ist für Menschen die bereit sind das Rauchen hinter sich zu lassen und offen sind für eine neue innere Freiheit ohne Zwang.
Individuelles Themenpaket
Manche Themen sind so individuell, dass sie in kein fertiges Paket passen. Vielleicht geht es um etwas sehr Persönliches, einen inneren Prozess, der sich nicht benennen lässt, oder ein konkretes Ziel, das nur du kennst. Dieses Themenpaket gibt dir die Möglichkeit, genau dort anzusetzen, wo du gerade stehst. Du bestimmst das Ziel, das Tempo und den Umfang. Die Hypnose wird individuell auf dich abgestimmt und begleitet dich gezielt auf deinem Weg. Nutze diese Möglichkeit, um dich persönlich begleiten zu lassen. Angebotsdetails • Hypnosesitzung à 60 Minuten • Sitzungsanzahl nach Absprache • In der Praxis Mindcare in St. Gallen • Preis pro Sitzung CHF 180 Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die sich für ein persönliches Thema mehr Raum wünschen oder sich eine individuell abgestimmte Begleitung über mehrere Sitzungen hinweg vorstellen. Es eignet sich auch für Jugendliche, Eltern oder alle, die ihr Anliegen in einem geschützten Rahmen und im eigenen Tempo angehen möchten.
